아틱오트의 효과 : 식후 혈당관리 건강식품 추천

아틱오트의 효과와 구매 가이드

아틱오트 효능

40세 이후로는 혈당관리가 필수라고 하죠. 국내 인구의 당뇨병 유병률은 2019년 기준으로 30세 이상 성인남녀 10명 중 1~2명이 앓고 있을 정도로 흔하다고 합니다. 이렇게 많은 사람들이 겪고 있는 당뇨병으로 식후 혈당관리가 무엇보다 중요한 것으로 떠오르고 있습니다. 꾸준히 혈당을 관리하는 것 만으로 당뇨병 예방뿐 아니라 심혈관계 질환 등 다른 만성 질환도 예방할 수 있기 때문입니다.

 

식후 혈당관리를 위한 건강식품 원료로 아틱오트를 많이 사용하게 되면서 아틱오트의 관심도 덩달아 뜨겁습니다. 오늘은 아틱오트란 무엇이고 어떤 효과를 가지고 있는지 알아보겠습니다.

아틱오트란?

아틱오트는 핀란드의 귀리를 뜻합니다. 오트가 귀리라는 뜻이고 아틱은 극한의 라는 뜻인데요. 핀란드는 지리적 특성상 척박한 토양을 가지고 있으며 이런 극지방의 척박한 토양에서 자란 귀리를 아틱오트라고 칭합니다.

 

미국의 FDA와 유럽 식품안전청 등 해외 선진국의 보건기구에서 오트가 혈당수치 개선을 도와주고 콜레스테롤 수치를 낮추며 뇌와 심장질환 위험성을 낮춘다고 하였습니다. 또 일반 오트에 들어있는 베타글루칸 함량이 2~6%인 반면 아틱오트는 22% 수준으로 엄청난 함유량이 들어있다고 합니다. 

아틱오트의 효능

오트에서 추출한 수용성 식이섬유 베타글루칸은 당뇨와 고혈압 예방에 도움을 주는 식품입니다. 증가한 지방, 탄수화물 섭취량에 비해서 식이섬유 섭취량은 줄어들고 있는데 이로 인해 면역력  저하와 생리 기능 이상 등이 발생하기도 합니다. 

 

아틱오트 베카글루칸은 콜레스테롤을 흡착하여 몸 밖으로 배출하여 각종 만성질환에 도움을 주는 것입니다. 실제로 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 성인들을 대상으로 오트식이섬유를 섭취하게 한 실험에서는 콜레스테롤 수치가 유의미하게 감소했다는 보고도 있습니다. 

 

뿐만 아니라 오트는 다이어트 식품으로도 각광받도 있는데요. 오트에 들어있는 수용성 식이섬유가 포만감을 높여주기 때문이죠. 그래서 식이요법 실패로 인해서 다이어트가 어려운 분은 포만감을 주는 아틱오트를 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

아틱오트의 부작용

아틱오트는 천연 곡물이기 때문에 특별히 부작용 사례가 없다고 알려져 있는데요. 하지만 모든 것이 그렇듯이 과도한 섭취 시 복통, 복부팽만, 소화 불량등이 생길 수 있습니다.  그리고  알레르기가 있는 분은 섭취를 주의해야 합니다. 특히 임산부와 수유부는 전문의와 먼저 상담을 하시길 권장합니다.

 

아틱오트 식후 혈당관리 건강식품 추천, 솔티스

오늘 아틱오트에 효능에 대해서 알아봤는데요. 솔티스는 아틱오트를 주원료로 하는 건강식품 추천 제품입니다.

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오늘은 아틱오트의 효능과 부작용, 혈당관리 추천 제품도 소개해 드렸습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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