에키네시아 영양제 효능과 추천 영양제 순위 비교
겨울철 낮은 기온은 신체의 면역력을 떨어뜨리고 각종 질병의 위험에 빠지게 합니다. 우리 몸은 체온이 1도만 낮아져도 면역력이 30%나 떨어진다고 하죠. 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배나 증가한다고 합니다.
우리 몸의 면역력을 유지하기 위해서는 규칙적인 식습관과 운동이 중요하지만 현대인들의 삶에서 꾸준하고 일정한 관리는 생각보다 쉽지 않습니다. 그래서 면역력 향상을 위해 영양제의 도움을 받곤 하는데요. 오늘은 면역력 향상에 좋다고 알려진 에키네시아에 대해서 알아보겠습니다.
에키네시아란?
에키네시아는 우리에게는 생소한 이름이지만 인디언들에 의해 발견되면서 수백 년 동안 약용실물로 사용되었다고 합니다. 인디언들은 염증이나 상처가 났을 때 에키네시아를 치료제로 사용했다고 합니다.
또 1787년에 미국 약용 식물로 등재하고 질병치료를 위해서 에키네시아를 처방했다고 합니다. 우리가 흔히 먹는 감기약 성분 중에도 에키네시아가 들어가는 경우가 많답니다.
또 2015년 유럽에서는 에키네시아원료를 상처나 염증 치료의 기능성 인정을 했습니다. 이렇게 본래 의약품이었지만 현재는 건강기능 식품 원료로 분류하고 있습니다. 국내에서는 2023년 식품의약품 안전처에서 건강기능 식품으로 인정되어 최근 많은 관심을 끌게 되었습니다.
에키네시아 효능
에키네시아의 가장 큰 효능은 역시 면역력을 증가시켜 준다는 건데요. 면역력 이야기를 하기 전 먼저 nk 세포에 대해 짚고 넘어가겠습니다. nk 세포는 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 파괴하는 기능을 가진 우리 몸속에 있는 면역세포입니다.
암세포의 발생과 증식, 전이를 감소한다는 것이 밝혀지며 전 세계적으로 nk 세포를 이용한 항암치료 및 면역력 개선 연구를 하고 있습니다.
에키네시아는 바로 이 nk 세포의 활성을 돕는데요. 실제 한 연구에서 19~70세 성인을 대상으로 에키네시아 추출물울 8주간 섭취하게 하였는데 미섭취군은 nk 세포활성도가 20.39% 증가한데 비해 섭취군은 약 4.96% 증가했다고 합니다.
그리고 우리 몸에는 흉선이라는 게 있는데요. 이것은 가슴부위의 종격동 앞쪽에 있는 면역기관으로 바이러스와 암세포를 죽이는 면역세포 성숙에 관여하며 정상적인 면역계의 발달에 영향을 줍니다.
흉선은 출생 직후 몸무게에 대비하여 가장 큰 크기였지만 성인이 되면서 점점 줄어들며 그 기능도 저하됩니다. 그런데 에키네시아가 흉선의 무게를 증가시키고 면역력 강화를 시키는데 도움을 줄 수 있답니다.
에키네시아 부작용
이렇게 우리 몸에 도움을 주는 에키네시아도 부작용은 조심해야 합니다. 물론 오랜 세월 사용한 천연식물이기 때문에 크게 위험한 부작용은 없다고 합니다. 하지만 과 복용이나 장기 복용 시 문제가 생길 수 있습니다.
장기간 복용하면 흡수율이 낮아질 수 있으며 간 손상을 유발하는 다른 약들과 함께 복용하지 않기를 권장합니다. 그리고 8주 이상 연속으로 섭취하지 말 것을 권하며 8주 섭취 후 일주일 정도 쉬었다가 다시 섭취하는 것을 권장합니다.
에키네시아 영양제 추천
에키네시아의 효능이 좋다고 알려지면서 영양제 또한 많아지고 있습니다. 이 중에서 많은 소비자들에게 좋은 반응을 얻고 있는 제품 몇 가지를 알아보겠습니다.
프렌치 이뮨 에키네시아
뉴온 면역 에키네시아 추출물 프렌치 이뮨 에키네시아
COUPANG
www.coupang.com
국내 최초로 런칭한 프랑스산 에키네시아 제품입니다. 에키네시아 추출물과 아연, 비타민 E, 나이아신 등 1일 섭취량 100%를 함유하고 있습니다. 흡수가 빠른 액상형태의 제품이며 상큼한 과일맛이라 어린이 영양제로도 좋습니다.
뉴트리돔 에키네시아
캐나다 에서 가장 많이 사용하는 감기치료제로도 유명한 제품입니다. 캡슐타입 제품이며 면역력 강화와 함께 감기로 인해 나타나는 인후통 기침 등을 감소시킵니다. 또 꽃 알레르기와 아토피성 피부염, 비염 완화 등에 좋습니다.
세노비스 에키네시아
호주의 에키네시아 건강기능식품입니다. 감기 증상의 지속시간과 중증도를 감소하며 건강한 면역체계 기능 지원, 항산화제 역할을 합니다. 오늘은 에키네시아의 효능과 추천하는 제품들을 정리해 봤습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내시고 늘 건강하시길 바라겠습니다.
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