NMN 효능 부작용 영양제추천 BEST 3

NMN 효능 부작용 영양제추천

NMN효능과 부작용  추천제품 BEST 3

사람은 누구나 한 번쯤 회춘을 꿈꾸죠. 이에 발맞춰 최근 몇 년 전부터 주목받는 것이 꿈의 회춘약으로 불리는 NMN입니다. NMN을 공급해서 늙은 쥐를 젊은 쥐로 만드는 실험에 성공했다는 소식이 퍼지며 세간의 관심이 집중되었는데요. 이번시간에는 NMN에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

NMN이란?

NMN은 우리 신체 내의 유기 분자 중 하나의 종류이며 DNA의 기본 구성단위입니다. NMN을 섭취하면 체내 보조분자 역할을 하는 NAD라는 물질로 바뀝니다.

 

여기선 NAD는 우리 몸의 산화 스트레스와 DNA 손상, 인지장애, 염증상태와 관련이 있다고 합니다. 즉, NAD가 증가하면 노화를 감소한다는 것입니다.

 

사실 NMN은 우리가 잘 알고 있는 녹황색 채소에 들어있습니다. 대표적인 것들이 토마토나, 브로콜리, 양배추와 같은 채소들입니다. 이렇게 일상생활 속에서도 얻을 수 있지만 나이가 들며 점차 체내 NAD 농도가 줄어들기 때문에 이것을 유지하기 위해 NMN을 섭취한다는 것입니다.

NMN 효능

손상된 DNA 복구

NMN은 세포 내에서 NAD+로 변환되는 과정을 통해 NAD+ 수치를 높여주며 이렇게 증가된 NAD+수치가 DNA 손상을 복구하는 주요 효소들의 활성화를 촉진한다고 합니다.

노화 예방

하버드 유전학자 데이비드 교수에 따르면 NAD의 수치증가가 노화를 예방하는 최선의 방법이라고 합니다. 노화가 진행될수록 텔로미어라는 염색체의 길이가 점점 짧아지고 이는 곧 죽음으로 이어진다는 것인데 NMN을 섭취하면 텔로미어의 길이 연장과 연관이 있다는 것입니다.

NMN 부작용

NMN이 노화에 대항하는 영양제라는 사실은 하나둘씩 밝혀지고 있지만 아직까지는 연구 초기 단계라서 부작용에 대한 가능성도 생각해야 합니다.

 

건강기능식품으로 출시된 제품들의 경우 특별한 부작용은 없다고 알려져 있지만 과다 복용하면 소화불량이나 구토, 복통 등의 증상이 생길 수 있습니다. 또 기존에 질환을 앓고 계시는 분, 다른 약물을 복용하고 계시다면 반드시 전문의와 상담을 먼저 하고 드시는 게 좋습니다.

NMN 추천제품

1. 프로헬스 NMN 프로 300 (30 캡슐)

프로헬스 NMN 프로300 (30캡슐)

 

30년 넘게 장수한 역사 깊은 브랜드의 제품입니다. 32년 연속 a+ 등급을 받은 미국에서 인증받은 브랜드이며 NMN 상표 승인을 받은 최초의 미국 회사에서 만드는 제품입니다. 99% 이상의 순수 NMN을 사용하며 세계 19개국에서 판매되고 있습니다.

2. NMNMAX 엔엠엔 500mg 120정

NMNMAX 엔엠엔 500mg 120정

미국의 숙련된 의료 전문가 팀이 만든 제품입니다. 순도 테스트와 알레르기 유발물질 테스트를 거쳤으며 최고의 순도를 자랑합니다.

3. 닥터스베스트 NMN영양제 NMN 400mg 캡슐 60개

닥터스베스트 NMN영양제 NMN 400mg 캡슐 60개 (캡슐당 200mg)

다양한 건강식품으로 우리에게 이미 친숙한 닥터베스트의 제품입니다. 가성비 브랜드인 만큼보다 부담 없이 NMN을 경험할 수 있습니다. 한 캡슐 기준으로 NMN 함량은 150mg이고, 부원료로 코큐텐 50mg이 추가되어 있습니다

 

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