두유 추천 TOP 5 저당 두유 인기 순위 비교

두유 추천제품 구매가이드

두유 추천

두유는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주기 때문에 식사대용으로 찾거나 우유처럼 유당이 없어 유당불내증을 겪는 분들도 편하게 즐길 수 있습니다. 이번시간에는 건강한 두유 섭취를 위해 알아야 할 것과 추천제품을 정리해 보겠습니다.

두유 구매가이드

두유의 주요 성분은 콩이기 때문에 콩의 원산지가 중요합니다. 외국의 경우 재배 시 제초제를 많이 살포하는  경우가 많습니다. 그래서 반드시 국산콩을 사용한 두유를 선택하는 것이 좋습니다.

 

두유를 더 맛있게 먹겠다고 설탕 함유량이 많은 제품을 마신다면 맛은 좋겠지만 몸에는 좋지 않습니다. 설탕 함유량은 어느 정도인지 살펴보고 200ml 당 6g 이하인 제품을 고르시기 바랍니다.

 

두유의 하루 권장량은 200mL 컵 기준 1~2잔입니다. 두유가 아무리 몸에 좋아도 과하게 섭취할 경우 설사나 복통이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 두유는 퓨린이라는 성분이 많아 통풍 환자는 주의가 필요합니다.

 

두유로 다이어트하시는 분들이 많지만 공복에 두유만 먹으면 영양 불균형이 생길 수 있습니다. 적절한 식사와 함께 두유를 챙겨 먹는다면  포만감과 요요현상을 막을 수 있습니다.

두유 추천 순위 비교 BEST 5

1. 연세두유 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩

연세두유 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 180ml, 24개

✓추천 제품 최저가 쇼핑 >> 바로가기

 

밭에서 나는 소고기로 불리는 자연이 키운 식물성 고단백 두유와 견과로 맛은 깊고 칼슘의 영양설계까지 더해 건강을 챙길 수 있습니다. 일일 권장향 대비 30%에 해당하는 210mg의 고칼슘 제품이며 뼈와 치아형성, 근육기능유지에 도움을 줍니다. 콩을 통째로 갈아 넣어서 콩의 맛과 영양을 그대로 느낄 수 있습니다.

 

호두와 아몬드, 검은콩으로 맛과 영양을 모두 챙길 수 있으며 해썹의 인증을 받은 안전한 시설에서 만드는 제품입니다. 실온에서도 안전한 무균팩을 사용하며 6겹 포장으로 빛과 공기를 차단해 방부제 없이도 안전하게 보관이 가능합니다.

구매평
갱년기라서 꾸준히 챙겨 먹고 있어요. 연세두유는 칼슘도 많은데 나이가 들면 단백질이나 칼슘이 중요한데 조금이라도 챙길 수 있어 좋네요. 

---

2. 매일유업 매일두유 99. 9

매일유업 매일두유 99.9, 190ml, 24개

✓추천 제품 최저가 쇼핑 >> 바로가기

 

한국비건 인증원의 인증을 받은 두유로 유가공 부분에서 오랫동안 우수한 평가를 받고 있습니다. 설탕 무첨가 제품으로 풍부한 식물성 단백질로 균형을 맞추고 있습니다. 설탕이 없어도 고소하게 섭취할 수 있어 당 섭취량이 많은 현대인에게 좋은 제품입니다.

 

식물성 단백질이 9g 들어있어 동물성 단백질 위주로 섭취하는 분들의 균형 잡힌 양양섭취를 도와줍니다. 특유의 콩 비린맛은 아주 소량의 소금만으로 잡으며 원액이 99.9%인데도 불구하고 텁텁하지 않습니다. 설탕이 없기 때문에 우유를 사용해서 만들었던 요리에 대신 넣어도 좋습니다. 

구매평
뽀얀 콩물색 두유입니다. 맛은 정말 깔끔하고 비린내 하나도 없더라고요. 시리얼 말아먹기도 좋고 흰 우유 대신 라떼 해 먹으니 맛있습니다

---

3. 이롬 황성주 박사의 검은콩 고칼슘 두유

이롬 황성주 박사의 검은콩 고칼슘 두유, 190ml, 60개

✓추천 제품 최저가 쇼핑 >> 바로가기

 

우리 땅에서 재배한 100% 국산콩을 엄선해서 사용하며 콩을 통째로 갈아 넣는 생산방식으로 콩의 맛과 풍부한 영양을 그대로 담았습니다.  해조에서 뽑은 식물성 칼슘 200mg을 함유하여 칼슘도 챙길 수 있습니다.

 

이롬의 생명과학 연구원이 만들며 두유액을 고온에서 멸균처리하고 멸균 종이팩에 제품을 넣어 걱정 없이 섭취할 수 있습니다. 믿을 수 있는 해썹 인증 시설에서 제조하여 철저한 품질관리를 거칩니다. 칼슘이 많기 때문에 성장기 아이와 부모님이 함께 드시기 좋은 제품입니다.

구매평
검은콩에 살짝 달달한 맛이 가미되니 아주 맛있고 고소합니다. 배고플 때 먹으면 포만감이 상당해서 다이어트할 때 허기지면 먹기 딱 좋습니다

 

---

4. 바디랩 순수 두유 99. 9

바디랩 순수 두유 99.9, 190ml, 24개

✓추천 제품 최저가 쇼핑 >> 바로가기

 

100% 국산 백태를 통째로 갈아 담은 두유로 본연의 영양분을 고스란히 느낄 수 있습니다. 설탕이나 안정제, 향료, 유화제 같은 걱정 성분은 첨가하지 않습니다. 한팩 당 칼로리가 55칼로리로 매우 낮아서 다이어트하시는 분들이 섭취하기 좋은 제품입니다. 식품의약 안전처에서 해썹 인증을 받아 안심하고 드실 수 있습니다,

 

한국 비건 인증원에서 비건 원료에 대한 검증과 테스트를 거쳐 생산하기 때문에 안전하게 드실 수 있고 당이 없고 오직 콩만 있어 부족한 영양을 채우기 좋습니다.

구매평
처음엔 약간 연하고 단맛이 없는 콩물맛 같은데 먹다 보면 고소함이 느껴지고 콩 비린내가 전혀 없어서 마시기 편해요. 무첨가 중에서는 콩 비린내 심한 것도 있더라고요

---

5. 곰곰 고소한 검은콩 두유

곰곰 고소한 검은콩 두유, 190ml, 120개

✓추천 제품 최저가 쇼핑 >> 바로가기

 

쿠팡과 연세우유가 합작해 만든 제품으로 연세우유의 국민건강 증진 철학과 까다로운 관리기준으로 만드는 두유입니다. 검은콩을 통째로 갈아 영양을 가득 담은 제품으로 초고온 멸균처리 과정을 통해 신선함과 영양을 그대로 간작하고 있습니다. 식물성 단백질인 콩을 통째로 갈아서 트랜스지방과 콜레스테롤 없이 안전하며 FSC 인증을 받은 친환경 종이팩에 담아냅니다.

구매평
일반 두유에 비해 상대적으로 저렴해서 부담이 없어 많이 쟁여놓고 먹기 좋아요. 보통 검은콩 제품은 굉장히 달달한데 이 제품은 고소한 편이라고 보면 됩니다

 

초고속 블렌더 추천 TOP 5 가정용 믹서기 구매 가이드

 

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 제품 구매 시 일정액의 수수료를 받고 있습니다.